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作者:l3x4i.cn  来源:党总支办公室   2020-05-28
女性过了40岁,腰围还能保持这个范围内,恭喜,衰老的脚步会慢点女性标准的腰围是身高除以2-14,得出的结果大于小于5%都属于正常范围,如果身高是1米60厘米,标准腰围66厘米,上下波动5%,属于正常范围,女性正常的腰围范围在62.7~69.3厘米,当腰围在这一范围内说明身材很好,衰老的速度会慢一点。
家里有老人的一定注意,高血压、冠心病、脑出血等疾病,秋冬季节有很多禁忌,而发病率最高的地方,竟然就在家里的这个房间内↓↓↓高血压患者千万警惕便秘每年因便秘而导致突发性脑溢血、脑梗塞、心梗的患者大有人在,此外,便秘还给消化系统的健康埋下隐患。
女性过了40岁,不仅看腰围的范围,也要看身体的这些特征,身体还能有这些特征,说明你会老得比别人慢。
海带海带中含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还可以增加钙的吸收,具有防癌的作用,并且对于高血压的病患者,有一定的预防和辅助治疗作用。
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百度云你懂的组群链接分享2、让肠胃运动起来有便秘习惯的中老年人可以适当增减运动,三餐要保证按时吃,正常饮食的同时,可适当多吃些芹菜、韭菜、白菜、香蕉等富含纤维素的食物和水果,晨起时可以喝一杯蜂蜜水。
芹菜芹菜中含有丰富的酸性降压成分,能够对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,在一定程度上降低血压。
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韭菜韭菜中含有丰富的纤维素,可以增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果,还可以减轻高血压患者的症状。