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作者:l3x4i.cn  来源:党总支办公室   2020-02-17
大便通大便通说明肠道健康状态不错,早在汉代王充在《论衡》中就曾指出:欲得长生,肠中常清,欲得不死,肠中无滓
生活中,如果说遇到脸上长痘痘,你会认为是什么原因导致的?相信大多数人的第一感受就是,上火了,然后就开始怀疑自己是不是最近吃的食物过于辛辣了。
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睡前不要进行剧烈运动,少看电视,少玩手机,给自己营造一个睡眠环境。
老年人的睡眠更是重要,很多人觉得老年人觉少,实际上老年人也需要每天不少于6小时的睡眠
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肠镜是结直肠癌检查中最直接有效的手段。
其次要记住规律排便,每天晨起后给自己一个排便的时间。
而人在压力过大、负面情绪重的时候,身体也会分泌有害物质,这会让人体的免疫系统将受到抑制和摧毁,心血管系统也会因此而变得格外脆弱。
因此,中老年朋友们要记得合理释放心中压力,多发展一些有易于身心健康的兴趣爱好,多与朋友、家人交流,与人为善、快乐常伴,保持愉悦的精神和积极乐观的心态,相信你也会在长寿的道路上走得更远。